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      <language>pt-br</language>
      <pubDate>Sat, 31 Mar 2012 00:17:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Sat, 31 Mar 2012 00:17:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Notícias Geral]]></category>
      <category><![CDATA[Página inicial]]></category>
      <category><![CDATA[Novidades]]></category>
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         <title><![CDATA[Ana Carolina é a Rainha do Rodeio 2012]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/ana-carolina-e-a-rainha-do-rodeio-2012/</link>
         <description><![CDATA[
	
		Ana Carolina é a Rainha do Rodeio 2012
	
		30/03/2012


	

	&nbsp;

	Foi realizada na noite desta quinta-feira, dia 29, no salão do Tempero Maneiro a escolha da Rainha do Rodeio 2012. Foram 20 candidatas que desfilaram e encantaram os jurados. No final Ana Carolina de 22 anos sagrou-se a vencedora e saiu com a faixa de Rainha do Rodeio.

	A faixa de primeira Princesa ficou com Viviane Maria Furtado, de 18 anos.

	Camila Coelho, 19 anos, é a segunda Princesa.

	Para a Madrinha dos Peões foi...]]></description>
         <pubDate>Sat, 31 Mar 2012 00:17:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Notícias Geral]]></category>
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         <title><![CDATA[Agradeço toda equipe WORK BODY e ALUNOS ]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/agrade%c3%a7o%20toda%20equipe%20work%20body%20e%20alunos%20/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	debate com Luis claudio azedo jornalista do correrio brasiliense, carlos alberto dos santos diretor tecnico do sebrae,Jose paulo martins diretor da gerdau e jairo martins diretor geral da FNQ( fundação nacional da qualidade). MPE brasil em brasilia.

	

	seminario MPE muito produtivo,cases,negocios e palestras!
	parabéns equipe work body participando do "oscar" das pequenas e micros empresas do brasil!

	

	

	&nbsp;

	"estou trazendo do evento informações sobre práticas...]]></description>
         <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 11:06:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Notícias Geral]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Work Body concorre a prêmio nacional de gestão 22/03/2012]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/work%20body%20concorre%20a%20pr%c3%aamio%20nacional%20de%20gest%c3%a3o%2022-03-2012/</link>
         <description><![CDATA[
	

	

	O empresário Alex Lobo viaja hoje para Brasília a convite do Sebrae

	

	Mais Informações Clique no icone Últimas Notícias!!!
]]></description>
         <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 14:22:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/work%20body%20concorre%20a%20pr%c3%aamio%20nacional%20de%20gest%c3%a3o%2022-03-2012/</guid>
         <category><![CDATA[Notícias Geral]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[VIDEOS DAS LUTAS IMPACTOTAL3]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/videos-das-lutas-impactotal3/</link>
         <description><![CDATA[
	
]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 22:07:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Página inicial]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[2- Plataforma Vibratória]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/plataforma-vibratoria/</link>
         <description><![CDATA[
	O treinamento vibratório tem sido considerado uma forma alternativa de atividade física e uma opção prazerosa para os clientes que buscam

	O treinamento vibratório tem sido considerado uma forma alternativa de atividade física e uma opção prazerosa para os clientes que buscam condicionamento físico, beleza e funcionalidade. É desenvolvido através de vibrações (tridimensionais) mecânicas que são transmitidas a diferentes partes do corpo humano com inúmeros benefícios comprovados...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 20:49:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Página inicial]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[1- Promoção Amigo Work Body]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/promo%c3%a7%c3%a3o%20amigo%20work%20body/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	Se você é aluno Work body fique de olho na promoção Aqui

	

	VOCÊ E SEU AMIGO PODEM TREINAR JUNTOS &nbsp;E FICAR EM FORMA PARA O VERÃO,COM

	ECONOMIA E MUITAS VANTAGENS!
]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 20:46:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/promo%c3%a7%c3%a3o%20amigo%20work%20body/</guid>
         <category><![CDATA[Página inicial]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[3- Curso de Hidroginástica]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/curso-de-hidroginastica/</link>
         <description><![CDATA[
	

	Docente: Robson Schiavo (Bicudo)
	Graduado em Ed. Física.
	Ex-coordenador de Lazer dos hotéis Villa Rossa e Hotel Estância Barra Bonita.

	Graduado em Ed. Física.
	Ex-coordenador de Lazer dos hotéis Villa Rossa e Hotel Estância Barra Bonita.
	Docente da cadeira: “Gestão de Sistemas de Recreação” na graduação em Turismo – FEFISA (Santo André).
	Docente em eventos como: Enaf, Jopef, Fitness Brasil entre outros.
	Diretor e sócio da “DIVERTIUM” – Diversão em Movimento.
	18 anos de experiência...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 20:42:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/curso-de-hidroginastica/</guid>
         <category><![CDATA[Página inicial]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[4- Promoção Bolinha de Queijo]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/promo%c3%a7%c3%a3o%20bolinha%20de%20queijo/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	3 meses de Fitball, Musculação e Balance + Corte de Cabelo Unissex

	80% de desconto&nbsp;em&nbsp;3 meses de Fitball +&nbsp;3 meses de Musculação +&nbsp;3 meses de Balance +&nbsp;1 Corte de Cabelo Unissex com&nbsp;Scarpinello's&nbsp;na&nbsp;Academia Work Body&nbsp;Class - de R$ 462,00 por R$ 94,50.

	Na oferta de hoje o&nbsp;Bolinha de Queijo&nbsp;caprichou: preparamos um super combo com&nbsp;4 itens para você aproveitar&nbsp;muito mais, e o melhor, você tem até o final do ano...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 20:36:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/promo%c3%a7%c3%a3o%20bolinha%20de%20queijo/</guid>
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      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[5- Quer qualidade de vida]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/quer-qualidade-de-vida/</link>
         <description><![CDATA[
	67% de desconto em 3 meses de Hidroginástica ou Hidrojump em Piscina Aquecida + Musculação na Academia Work Body Fitness - de R$ 195,00 por R$ 64,80.

	Maiores Informações: Bolinha de Queijo

	A oferta de hoje do Bolinha de Queijo realmente não dá para perder. Não vai deixar escapar a oportunidade de usar toda a estrutura da Academia N.º 1 de Garça, vai?!

	
	Exercitar corpo e mente é uma filosofia que pertence a todas as linhas de pensamento. Para quem quer cuidar do corpo e não suporta...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 20:34:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/quer-qualidade-de-vida/</guid>
         <category><![CDATA[Página inicial]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[14- MMA]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/a14-mma/</link>
         <description><![CDATA[
	

	&nbsp;

	As técnicas evoluiram, as regras evoluiram, os lutadores evoluiram tornando-se completos e a preparação física também evoluiu, porém ainda não conseguimos acompanhar a demanda e logo o excesso do empirismo ganha enorme espaço trazendo na bagagem experiências de outras modalidades esportivas como futebol americano, Competidores de Fitness e algumas outras com o treinamento já configurado, com certeza para o objetivo delas.

	&nbsp;

	Em um olhar clínico seria injusto apontar uma...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 19:23:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/a14-mma/</guid>
         <category><![CDATA[Novidades]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[13- Musculação]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/a13-%20muscula%c3%a7%c3%a3o/</link>
         <description><![CDATA[
	

	&nbsp;

	Encontre aqui as melhores dicas de suplementos e aprenda a melhorar seu rendimento físico na musculação.

	Quando se pensa em uma atividade física para melhorar a estética e a qualidade de vida, a primeira coisa que vem à mente é a musculação. As pessoas procuram uma academia de musculação simplesmente para melhorar o condicionamento e o porte físico. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e passado atlético, não há...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 19:21:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Novidades]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[10- Body Pump]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/a10-body-pump/</link>
         <description><![CDATA[
	BODY PUMP

	

	Programa de exercícios localizados, que utiliza barras e anilhas emborrachadas especialmente dimensionadas para a modalidade.

	A&nbsp; academia conta com uma aula completa, que reúne os benefícios da&nbsp; musculação, como o aumento de força e resistência muscular, e o&nbsp; dinamismo das aulas coletivas com música.&nbsp;A atividade é ideal para homens e mulheres em todos os níveis de condicionamento.

	Horários

	Segunda, Quarta e Sexta-Feira:

	aqui
]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 19:20:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/a10-body-pump/</guid>
         <category><![CDATA[Novidades]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[11- Body Balance]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/a11-body-balance/</link>
         <description><![CDATA[
	

	&nbsp;

	Misture movimentos de Pilates, Ioga e Tai-chi-Chuan numa mesma aula de ginástica. O resultado dessa combinação pra lá de oriental é o Body Balance, atividade física que visa o alinhamento postural e o equilíbrio do corpo e da mente.

	&nbsp;

	- Trabalhamos com movimentos básicos das principais técnicas orientais para combater a má postura e melhorar a flexibilidade, respiração e força corporal - explica Fernanda Abrantes, professora da academia Upper, no...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 19:20:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/a11-body-balance/</guid>
         <category><![CDATA[Novidades]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[12- Ginástica]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/a12-ginastica/</link>
         <description><![CDATA[
	

	&nbsp;

	Consiste em 60 minutos de exercícios localizados, destinados aos principais grupos musculares.&nbsp;Tem como objetivo fortalecer e enrijecer a musculatura, assim como aumentar a resistência cardiovascular, proporcionando uma sensível melhora na condição física e significativas alterações na estética corporal, melhorando a definição muscular e favorecendo redução do excesso de gordura corporal.

	Nesta aula utilizam-se diversos materiais como peso de mão, caneleiras, bastões, steps...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 19:20:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/a12-ginastica/</guid>
         <category><![CDATA[Novidades]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[6- Natação]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/a6-%20nata%c3%a7%c3%a3o/</link>
         <description><![CDATA[
	

	&nbsp;

	A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos desse esporte (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa estará trabalhando todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperação de...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 19:19:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/a6-%20nata%c3%a7%c3%a3o/</guid>
         <category><![CDATA[Novidades]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[7- RPM]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/a7-rpm/</link>
         <description><![CDATA[
	

	Esta aula estimula o&nbsp; desenvolvimento da capacidade cardiovascular, proporcionando também uma&nbsp; grande queima calórica, o que facilita a diminuição dos níveis de&nbsp; gordura corporal.
	&nbsp; A motivação e a segurança, juntamente com a baixa&nbsp; exigência de coordenação motora e a facilidade de adaptação ao&nbsp; treinamento, contribuem para que o RPM se torne uma das modalidades&nbsp; mais procuradas nas academias. Confira abaixo os horários de aulas.

	Horários

	Segunda,...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 19:19:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/a7-rpm/</guid>
         <category><![CDATA[Novidades]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[8- Boxe]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/a8-boxe/</link>
         <description><![CDATA[
	

	&nbsp;

	O boxe é um esporte que exige bastante disciplina tática. Pode ser comparado até com um jogo de xadrez disputado em cima de um ringue. Exige movimentação, reação, defesa, esquiva e o ataque. Para obter sucesso, o lutador deve priorizar tanto a defesa quanto o ataque. Se você se defender demais estará fugindo da luta. E se atacar sem se resguardar, você acabará na lona.

	&nbsp;

	Você deve conhecer, como ninguém, as dificuldades do seu esporte. O boxe não é só um jogo de tática,...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 19:19:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Novidades]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[9- BODY STEP]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/a9-body-step/</link>
         <description><![CDATA[
	BODY STEP

	

	Programa de atividade cardiovascular desenvolvido com a utilização das plataformas mundialmente conhecidas como "steps".

	Este&nbsp; programa tem como obejtivo resgatar os princípios do step desde o seu&nbsp; surgimento, que sofreu variações pela influência da ginástica aeróbicoa&nbsp; coreografada, complexa e de difícil execução.

	Trata-se&nbsp; de uma aula mais simples do que as aulas tradicionais de step,&nbsp; tornando-se mais intensa, divertida e democrática, além de...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 19:19:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/a9-body-step/</guid>
         <category><![CDATA[Novidades]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[5- Capoeira]]></title>
         <link>https://academia-work-body.webnode.page/news/capoeira/</link>
         <description><![CDATA[
	

	&nbsp;

	Manifestação cultural brasileira, misto de jogo, dança e luta, a capoeira é praticada ao som de instrumentos musicais como berimbau, atabaque, agogô, reco-reco e pandeiro, além dos cantos e das palmas. Surgiu no Brasil como luta de resistência dos negros escravizados contra os brancos. Era um grito de liberdade e uma forma de manter as tradições africanas. A capoeira sofreu muitos preconceitos ao longo de séculos, sendo uma prática que não se integrava à...]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 19:15:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://academia-work-body.webnode.page/news/capoeira/</guid>
         <category><![CDATA[Novidades]]></category>
      </item>
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